一般在被大家問到三七粉什么樣的好的時候，通常會告訴大家機器打的超細(xì)粉會比人工打的細(xì)得多，這樣就有利于消化和吸收，自然見效效果也會更快，更能發(fā)揮出三七粉的作用與功效。

于是有人就要問了，那三七粉的細(xì)度是怎么衡量的？要買多細(xì)的才行？是不是一定要追求市面上能打到的最低細(xì)度呢？

三七粉的細(xì)度的區(qū)別與其他衡量細(xì)度的單位一樣，都是用“目”來區(qū)分的。它指的是一平方英寸（可看做一個直徑2.8厘米多的圓）的篩子打出了多少個空就是多少目。想想這么大一點的篩子打出上千個孔，每個都是很小的，三七粉要比這些孔小才能漏出來。

現(xiàn)在市面上常見比較細(xì)的三七粉在1800目，不過是不是大家都要去追求這么細(xì)的三七粉呢？其實不然，研究發(fā)現(xiàn)三七粉在打到1200目時就已經(jīng)是破壁了，也就是細(xì)胞壁都已經(jīng)被打破了，這樣的三七粉比頭發(fā)絲還細(xì)，吃起來已經(jīng)非常容易消化和吸收了。

總結(jié)起來就是，三七粉沒有必要追求最細(xì)的，但是同等價格、同等品質(zhì)的三七粉當(dāng)然是越細(xì)越好，不然的話買1200目左右的就可以了。