很多人有這個疑問：早上一起來不吃東西就空著肚子吃三七粉行不行？雖然可以自己嘗試一下，但是都擔心這么吃有不適反應，所以還是問一問看更保險。

這個問題的答案也不是固定的，因為可以想到每個人的情況是不太一樣的，還有不同商家買的三七粉的品質也可能不同，這些都是影響能不能空著肚子空腹吃三七粉的原因。

如果自己的腸胃平時就比較好，很少有不舒服的情況，吃什么硬的東西也基本不影響，那早上空腹吃三七粉也基本沒什么問題。這樣吃的好處是更快消化吸收，效果通常更好一些。

當自己腸胃不太好的話，起來就空著肚子吃三七粉可能引起不適，像胃疼等情況是可能出現的。這樣的情況還是要飯后吃才好，飯后吃能有效避免這個問題，而且飯后吃也能調理一下腸胃的。

當然了，要是買的三七粉是劣質三七或是其它東西打粉，又或者是打的很粗的粉，那么腸胃好的人吃下去也可能引起不適。所以也要看看是不是正規(guī)商家買的，是用好的三七打成的比較細的粉末，這樣的產品在早上不吃東西的情況下空腹吃才更有保障。