如果了解一點(diǎn)中醫(yī)會(huì)知道它把不同的人分成了不同體質(zhì)，懂這方面的人就會(huì)根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇吃的東西。所以有人接觸到三七粉之前還會(huì)問(wèn)問(wèn)：三七粉比較適合哪種體質(zhì)的人吃？

其實(shí)吃三七粉一般是不講究體質(zhì)的，因?yàn)榛舅畜w質(zhì)都可以吃三七粉，所以根據(jù)自身情況看，能利用三七粉的效果幫助改善的就直接吃即可。

一定要說(shuō)什么體質(zhì)比較適合三七粉的話，還屬于血瘀體質(zhì)，畢竟三七粉主要就是可以活血化瘀的，用來(lái)改善相關(guān)問(wèn)題更能看出效果。而要說(shuō)不適合三七粉的體質(zhì)，氣郁質(zhì)或是比起容易上火的體質(zhì)應(yīng)該稍微多注意一點(diǎn)，要是上火嚴(yán)重時(shí)可能就不太適合吃。

既然是根據(jù)身體情況來(lái)看適合不適合吃三七粉，就應(yīng)該了解三七粉主要有哪些作用效果功效。總體可以分為：活血化瘀、補(bǔ)血益氣、增強(qiáng)免疫力。

要是血瘀體質(zhì)等人群，血管有擁堵，比如還有三高等癥狀，那么吃三七粉就比較合適。三七粉幫助提高血液活性，又可以清理血管，所以是有明顯改善血瘀情況的效果的。

要是氣血不足則可以用三七粉或是直接用新鮮三七燉雞湯等來(lái)喝，具有比較好的增強(qiáng)氣血、改善虛弱的效果。

至于增強(qiáng)免疫力的作用，從很多中老年人用它養(yǎng)生保健就可以看出來(lái)了，經(jīng)常吃三七粉的人感冒等情況都相對(duì)減少了。這方面基本也不用看是什么體質(zhì)再?zèng)Q定吃不吃。