買了三七粉后就按照自己的想法吃起來(lái)？很多人不是這樣把三七粉隨便吃的，還是會(huì)問(wèn)清楚三七粉怎么吃。確實(shí)，要注意一些事項(xiàng)才能吃好用好三七粉，讓它為健康提供幫助而不是“添麻煩”。

如果覺(jué)得三七粉怎么吃都行，當(dāng)然可能會(huì)增添一些不必要的麻煩，最明顯的要屬于三七粉會(huì)損傷腸胃了。不過(guò)不用擔(dān)心，了解注意事項(xiàng)后完全可以避免。

吃三七粉一定要注意用量，這個(gè)事項(xiàng)不注意的話受損的就會(huì)是腸胃，因?yàn)檫^(guò)量吃三七粉會(huì)導(dǎo)致消化吸收不及時(shí)而堆積在腸胃了，時(shí)間長(zhǎng)了腸胃就會(huì)損傷。也可能吃下去的三七粉都能消化吸收，但明顯過(guò)量會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，得不到休息的腸胃同樣會(huì)出問(wèn)題。

建議三七粉每次只吃3克，每天也只吃2次，這樣每天6克左右的量其實(shí)已經(jīng)差不多了，還能堅(jiān)持一直吃下去而不損傷腸胃及其他人體部位。

另外的吃三七粉注意事項(xiàng)就是某些時(shí)期最好不要吃，比如感冒時(shí)期還吃三七粉可能會(huì)加重，因?yàn)槿叻坌詼貙?duì)風(fēng)熱感冒不好，即便是風(fēng)寒感冒因?yàn)槿叻刍钛龉πб部赡芗又亓鞅翘榈那闆r。

還有，女性月經(jīng)期不應(yīng)該吃，因?yàn)榛钛龉πЭ赡苁乖陆?jīng)量增加或延長(zhǎng)月經(jīng)期。女性懷孕當(dāng)然是要禁止吃活血化瘀的藥材的。最后是上火時(shí)期也不要吃或少吃為好，同樣是因?yàn)樗切詼厮幉摹?/span>

除了上面這些，三七粉怎么吃的注意事項(xiàng)就都不是那么“嚴(yán)肅”了，不過(guò)，注意好三七粉的生吃和熟吃也是很有必要的，只有用對(duì)吃法效果才會(huì)好，請(qǐng)看這篇文章了解：《哪些人適合生吃三七粉？誰(shuí)適合熟吃？》。