由于三七粉的功效好，肯定有人想天天吃效果更好、好處更多，但又擔(dān)心天天吃三七粉有什么壞處，這就是網(wǎng)上經(jīng)常有人問三七粉天天吃的好處和壞處的原因。

三七粉作為中藥材，確實(shí)需要天天吃，堅(jiān)持長期吃效果才會(huì)好。這一點(diǎn)與西藥有很大不同，西藥追求的是見效快，但大家也應(yīng)該知道幾乎都是治標(biāo)不治本的。而三七粉基本能從引起身體健康的根本問題上進(jìn)行改善，有達(dá)到治本的效果。

比如天天吃三七粉能預(yù)防和改善高血壓、高血脂、腦血栓等心腦血管疾病，即沒有患病的人吃三七粉可以有效預(yù)防，而已經(jīng)患病的人吃三七粉可以很好的改善。

另外，天天吃三七粉對(duì)身體其他方面也有諸多好處，如能提高睡眠質(zhì)量、提高人體免疫力等。如果是長期喝酒應(yīng)酬的人有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝效果、對(duì)長期久坐的人的好處是改善血液流通不暢的問題、對(duì)有斑的人有祛斑美容的好處。

也正因?yàn)橛泻芏嗟暮锰幉艜?huì)使得吃三七粉對(duì)更多人有效，從而吃三七粉的人越來越多。但天天吃三七粉又有什么壞處呢？

其實(shí)我們的客戶中已經(jīng)有吃三七粉8、9年的人了，而且基本是天天在吃，只是一些感冒等時(shí)期會(huì)暫停。也就是說天天吃三七粉是沒有壞處的，不過還是有一個(gè)比較重要的前提：每天吃的三七粉不能過量。

每次把三七粉吃過量的話肯定是難以堅(jiān)持吃幾年的，因?yàn)橐欢螘r(shí)間后腸胃就會(huì)承受不了，會(huì)有損傷的情況。所以要科學(xué)用量，不要過量吃三七粉，這樣的情況下三七粉天天吃也就沒壞處了。而三七粉的建議用量是每天2次，每次3克。