三七粉要在吃飯前就吃還是飯后再吃一直都受到很多人關(guān)注，特別是第一次買三七粉吃的人基本都會(huì)問(wèn)飯前吃三七粉好還是飯后吃好？到底哪種吃法好？為什么呢？

可以肯定的是飯后吃三七粉的方法幾乎適合所有人，也就是大家基本都可以選擇在飯后吃，也不會(huì)有什么問(wèn)題。但是，既然飯前吃三七粉經(jīng)常會(huì)被提到，說(shuō)明是有一定好處的，不然大家都默認(rèn)選擇飯后吃了。

飯前可以說(shuō)是空腹或接近空腹的狀態(tài)，這時(shí)候腸胃有比較充足的動(dòng)力，胃液等也比較足，當(dāng)然對(duì)吃下去的三七粉有著更強(qiáng)更快的消化和吸收能力。所以能做到飯前吃三七粉的話見(jiàn)效時(shí)間是會(huì)更快一點(diǎn)的，效果也會(huì)更好一些。

但大家都沒(méi)有直接選擇飯前吃三七粉也肯定是有原因的，那就是飯前吃三七粉的人要腸胃好才行。腸胃不好的人空腹吃肯定會(huì)引起不適，甚至拉肚子、劇烈疼痛等。

現(xiàn)在再來(lái)看飯前吃三七粉好還是飯后吃三七粉好也就很容易得出結(jié)論了：腸胃好的人當(dāng)然要選擇在飯前吃，也就是找空腹的時(shí)間吃。比較好的時(shí)間有早上起床后和晚飯前。

而對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，自然還是要選擇飯后再吃的。并且，飯后吃三七粉有調(diào)理腸胃的功效，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理也有可能做到飯前吃三七粉而不會(huì)出現(xiàn)不適，更好的利用三七粉的功效。這樣看來(lái)，三七粉飯前吃是要更好一些，但是要在自己能接受的情況下才選擇這種吃法。