有部分人吃三七粉看不到效果，可能是因為吃法方面有問題，如果能修正不正確的吃法，效果很可能就體現(xiàn)出來了。

說簡單一點是三七粉的生吃與熟吃沒有選對，需要選擇適合自己的，如果適合生吃而用了熟吃當然要修正，適合熟吃又選了生吃也是如此。

生吃三七粉就是不要充分加熱它就吃，可以直接放到嘴里吃，但是苦味可能過于濃了，有部分接受不了，還容易被嗆到。用水沖泡后再喝更好，但既然是生吃，水溫當然不能高。

熟吃三七粉就與生吃相反，就是充分加熱后才吃的。三七粉既然是很細的粉末了也就容易熟，用開水沖泡幾分鐘就會讓它變熟。其它吃法還非常多，比如用來燉湯、炒菜、熬粥等等。

生吃三七粉促進血液流通，恢復血管柔韌性，是緩解血管堵塞的吃法，也就能幫助清理血管垃圾，從而降低血壓、降低糖分、脂類，實現(xiàn)降三高的效果。對于冠心病、腦梗塞、動脈硬化等都有預防和改善作用。

熟吃則是補血益氣的，可以促進血液生成效率，對于貧血、體質(zhì)弱有不錯的改善效果。

看看自己吃三七粉沒有體現(xiàn)作用是不是因為選錯吃法了？如果是的話請及時修正選對適合的。當然還有其它原因影響效果的體現(xiàn)，比如個人吸收能力相對弱、購買的三七粉有質(zhì)量問題等等，需要綜合考慮。