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食用三七粉是什么方法步驟?
發(fā)布時(shí)間:2021年06月02 17:39
編輯:文山福萬家
來源:http://m.quanyingwangw.com.cn/
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有人買了三七粉后發(fā)現(xiàn)自己沒了解過怎么吃,包裝上也沒有寫清楚三七粉的食用方法,所以想在網(wǎng)上找找看有沒有介紹三七粉食用方法步驟的,通過學(xué)習(xí)來掌握好食用方法,更好的利用三七粉的功效。
首先,三七粉應(yīng)該是密封包裝的,買到比較正規(guī)的產(chǎn)品都是如此。所以食用三七粉前應(yīng)該是先開封,檢查一下三七粉有沒有質(zhì)量問題。比如沒有結(jié)成團(tuán)、沒有霉菌、沒有蟲子、沒有刺鼻氣味等。
其次,找來杯子,最好是能裝200、300毫升的,按照科學(xué)用量建議取3克左右三七粉倒入杯中??赡苡腥苏f不知道3克大概是多少,可以看看這篇文章了解一下:《吃三七粉時(shí)每次3克大概是多少?》。要是文山福萬家的三七粉會配一個(gè)3克小勺,直接舀一平勺就行。
當(dāng)然,不用杯子沖泡喝直接舀到嘴里吃,這種食用方法對于很多人來說也是可以的,少部分不適合這么吃,后面會講到是為什么。這種直接把三七粉放嘴里吃的食用方法存在一定問題,比如味道過于苦、可能會被嗆到。
接下來,把三七粉倒入杯子里后就要加水了,很多人這個(gè)步驟會做錯(cuò),因?yàn)榧尤氲乃畷胁煌瑴囟?,而不同溫度的水沖泡的三七粉效果不一樣。
如果是溫水沖泡就跟直接放嘴里吃是一樣的效果,是活血化瘀的,也就是高血壓、心腦血管疾病等人群更適合的吃法。而要是希望吃三七粉補(bǔ)血益氣,改善貧血等癥狀的人要用開水沖泡效果才好,所以上面說直接吃的方法不適合一部分人。
可見三七粉是食用方法步驟很簡單,只是要主要好用開水泡還是溫水泡這一點(diǎn),只有根據(jù)自己的身體情況選對吃法才會有更好的效果。