喝三七粉的時(shí)間是否精確一點(diǎn)好？有人會(huì)問(wèn)什么時(shí)候喝三七粉好，而有人則是問(wèn)幾點(diǎn)鐘喝三七粉是最佳時(shí)間？可見(jiàn)很多人還是比較想知道精確的喝三七粉的時(shí)間，那這有必要嗎？

喝三七粉能夠知道什么時(shí)候喝效果更好當(dāng)然是有必要的，但是精確到幾點(diǎn)鐘喝才是最佳時(shí)間可能就沒(méi)有答案了，因?yàn)椴煌娜俗飨r(shí)間都不一樣，合適這個(gè)人的不適合另外一個(gè)人，所以還是根據(jù)自己的情況來(lái)定幾點(diǎn)鐘喝三七粉才是最好的，怎么定可以參考下面的依據(jù)。

1、根據(jù)腸胃健康來(lái)定喝三七粉最佳時(shí)間。

如果腸胃比較好，不容易受刺激，平時(shí)也不容易有不舒適的情況，吃硬一些的東西也沒(méi)事，那就可以把三七粉在飯前空腹喝。由于是空腹?fàn)顟B(tài)，喝下去第一時(shí)間得到消化吸收，也是腸胃動(dòng)力最足的時(shí)候，見(jiàn)效會(huì)更快。

要是腸胃不好就飯后再喝，這樣就不容易被三七粉刺激腸胃出現(xiàn)不適的癥狀了。而且飯后喝也是有好處的，那就是可以幫助調(diào)理腸胃，減少被其他東西刺激出現(xiàn)不適的情況。

2、根據(jù)作息時(shí)間確定喝三七粉最佳時(shí)間。

腸胃好可以起床后就喝一次三七粉，而腸胃不好則應(yīng)該吃一些早餐后再喝。第二次喝三七粉就可以選擇在晚飯前后。

這里主要想強(qiáng)調(diào)的是不建議在臨睡時(shí)才喝，有人會(huì)認(rèn)為臨睡時(shí)是喝三七粉的最佳時(shí)間，因?yàn)楹群缶吞上滤X(jué)會(huì)有個(gè)比較好的消化吸收效果。其實(shí)不是這樣的，要考慮到喝三七粉后可能會(huì)有口干口渴、總想上廁所等情況，是可能影響睡眠質(zhì)量的，應(yīng)該提前喝。所以臨睡時(shí)喝三七粉也不是最佳時(shí)間。

總之，根據(jù)自己的身體情況制定屬于自己的最佳喝三七粉時(shí)間才是科學(xué)的，而不是直接問(wèn)別人幾點(diǎn)鐘喝三七粉才是好。