在不少人看來，一味好的藥材肯定是要能幫助人體補(bǔ)充所需的物質(zhì)的，比如能補(bǔ)充維生素、能補(bǔ)充氣血等。所以在越來越多的人聽說三七粉功效不錯(cuò)的時(shí)候問喝三七粉能補(bǔ)充什么東西的人也多起來。

其實(shí)不是一定要能為身體補(bǔ)充什么東西的才算得上好藥材，能幫助人體解決健康問題的當(dāng)然也屬于好藥材。而三七粉就是能幫助人體改善很多血液方面疾病的藥材，也就是它具有活血化瘀的功效，可以很好的清理血管，讓血液正常流通，從而高血壓、腦梗塞、冠心病等疾病很容易得到改善。

不過，喝三七粉除了有功效方面的幫助也確實(shí)是能為人體補(bǔ)充一些東西的。主要就是補(bǔ)充氣血，另外還有三七黃酮、三七氨酸及鋅、鐵等元素，能補(bǔ)充的物質(zhì)還是很多的，也是對人體健康有幫助的。但補(bǔ)充這些并不是三七粉的強(qiáng)項(xiàng)。

喝三七粉能為人體補(bǔ)充的最出名的當(dāng)然屬于補(bǔ)血益氣，這個(gè)功效幫助了不少人。按照《本草綱目拾遺》所述：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，可見貧血人群喝三七粉能得到很好的補(bǔ)充。

喝三七粉補(bǔ)血的效果其實(shí)是它提高了造血干細(xì)胞的活性，讓生成各種血液細(xì)胞的速度變快，從血液生成的速度就快了，也就有了補(bǔ)血的良好效果。

但并不是隨意吃三七粉都能很好的補(bǔ)血的，而是要注意生吃和熟吃?！吨兴幋笤~典》（1997年版）說道：“三七生吃，祛瘀生新、止血不留淤血，行血不傷新，而熟服可補(bǔ)益健體。”所謂生吃就是不加熱的吃飯，熟吃則可以用開水沖泡幾分鐘后再喝，就有補(bǔ)血益氣的效果了。