三七粉可以長期服用嗎

隨著生活條件的不斷變好，有不少人都出現(xiàn)了體質弱的問題，為了增強自身身體素質，很多人會非常注重飲食，希望能夠通過食療來改善自身身體素質，其中三七粉使用就非常廣泛了，不少中老年人會購買三七粉來食用，但是但是三七粉可以長期服用嗎？現(xiàn)在就一塊來了解下吧。

三七粉可以長期服用嗎：

三七粉主要是三七皂苷等活性成分,一般是沒有副作用,三七粉的好處很多,尤其是對婦女和老人,因此三七粉只要注意數(shù)量可以長期使用,長期使用可以軟化血管,促進血液循環(huán),防止各種心腦血管疾病,還可以美容養(yǎng)顏,調節(jié)月經周期。

然而，服用三七散有一些禁忌。例如，因為三七有活血的作用，所以在月經期間不能吃。孕婦也可以進食，以免影響母嬰的健康，也容易流產，對于身體虛弱、寒冷的人，建議觀察使用。此外，不建議吃大量的三七散。建議少量食用幾次。正常成年人平均每天服用3-5克，2-3次。

三七粉具有良好的補氣、止血、止血、止痛的功效，能使氣血順暢。三七散的主要成分是皂素、多糖、類黃酮和三七。三七粉可分為成熟的三七和生三七，具有較好的補血效果，而成熟的三七則能促進血液循環(huán)，消除血瘀。

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