要在什么時候吃三七粉好這個問題大家有沒有刻意去注意或講究？如果知道三七粉在某些時候吃能更好的發(fā)揮它的效用大家會改變吃三七粉的時間嗎？

吃三七粉確實有著很多不錯的效用，具體可以看看我們發(fā)過的文章：《三七的效用介紹》。雖然能感受到這些效用對自己有幫助，但是確實有人吃三七粉見效快而有人慢，可能就與什么時候吃三七粉有關系了。

什么時候吃三七粉更能發(fā)揮它的效用呢？當然是在身體吸收能力最強的時候，不管是吃三七粉還是吃飯，都能更好的消化吸收，說到這里大家應該知道了，那就是比較餓的時候，也就是空腹的時候，讓腸胃里的東西都快消化、排除完了的時候吃三七粉效果會更好。

比如早上起床后腸胃里的東西就基本都沒有了，這時吃三七粉下去當然會獲得優(yōu)先消化吸收的待遇，從而三七粉的效用更能被利用到。

此外，還有晚飯前也是比較餓的狀態(tài)，也是更適合吃三七粉的空腹狀態(tài)。當然，要飲食規(guī)律的人才是這種狀態(tài)，所以為了讓三七粉更好的見效，平時有吃零食等習慣的話也應該注意一下。

不過，空腹吃三七粉確實效果更好，但是也更可能刺激腸胃，所以對腸胃不好的人是不友好的。也就建議空腹吃三七粉的這種吃法要自己腸胃能接受才行，可以先少量試試自己的腸胃可以承受再慢慢加量，或者根據(jù)自己腸胃平時的表現(xiàn)也能推斷出來可以空腹吃三七粉與否。

如果確實不能空腹吃三七粉，那么在飯后吃三七粉也還是可以的，并且有調理腸胃的功效，一段時間后可能腸胃就更好、更不容易受刺激了，這也是三七粉的一個很好的效用。