“喝三七粉多簡(jiǎn)單啊，這還要人教？這還有什么好注意的？”這是一些人喝了很久后說(shuō)出來(lái)的話(huà)，可能他們喝三七粉的方法是正確的，熟悉后覺(jué)得簡(jiǎn)單，也可能他們一直就在用錯(cuò)誤的方法在喝三七粉。到底三七粉怎么喝為好可以看看介紹：

1、三七粉選對(duì)量喝。喝三七粉喝得少了，效果久久不出現(xiàn)，喝得多了恐怕腸胃幾天就受不了。建議每天2次，每次3克，時(shí)間充裕的話(huà)分成3、4次也可以，用量也能根據(jù)自己的情況稍微加減，但每天總量不建議超過(guò)10克。

2、三七粉選對(duì)方法喝。有人喝了很久三七粉還不知道怎么還有三七粉生吃熟吃的區(qū)別，還覺(jué)得三七粉怎么喝的問(wèn)題是個(gè)笑話(huà)。不加熱三七粉為生吃，可以活血化瘀，對(duì)高血壓等癥有效。用開(kāi)水等加熱三七粉的喝法屬于熟吃，有補(bǔ)血益氣的功效。所以三七粉選對(duì)喝法很重要。

3、三七粉選對(duì)時(shí)間喝。腸胃好的人選擇飯前、空腹的時(shí)候喝，腸胃不好的人先吃點(diǎn)東西或者飯后喝。能在空腹喝是比較好的，畢竟對(duì)三七粉的消化吸收效果更好，但是不能的也別強(qiáng)求，以免腸胃不適。

至于其他問(wèn)題，比如水量多少？建議水量越少越好，當(dāng)然，水量肯定不能少到喝完后杯底全是沉淀，要掌握好讓水喝完也沒(méi)有或沉淀很少為宜。

不同的人喝三七粉會(huì)有不同問(wèn)題，至于三七粉怎么喝的回答就不會(huì)很全面，要想了解更多，可以繼續(xù)查看我們網(wǎng)站，也可以直接電話(huà)咨詢(xún)我們客服。