三七粉怎么吃一直都是新手在詢問、在尋求的問題，諸如三七粉用什么溫度的水泡？三七粉什么時間吃等等都是客戶喜歡問的，我們網(wǎng)站中也有這些方面的介紹。另外，有少量客戶詢問到三七粉每天至少吃多少才是適宜且有效的，下面就這個問題簡單做個說明。

正因為每個人的身體情況不一樣，每個人吃三七粉的目的也不一樣，所以如果給大家統(tǒng)一一個三七粉每天至少吃多少的量似乎是不太合理的。也就是說，不同的人群每天至少吃多少三七粉需要根據(jù)自己的情況來看。

1、如果只是吃三七粉養(yǎng)生保健，那么每天的量就可以少很多。至于至少吃多少，建議每天至少能吃3克或4克。也就是一天吃一次，一次直接吃3克，也可以每天2次，每次2克。

2、如果身體有輕微高血壓、血液粘稠等，建議每天至少吃4克或5克。可以一次吃3克，領一次吃2克，或者平均每次2.5克左右。吃4克的人可以一次性吃或分2次吃。

3、如果身上病情稍重，建議至少吃6克，也就是早上3克，晚飯前吃3克比較好。

其他情況至少吃多少三七粉完全可以參照上面這些情況來看，然后選擇合適自己的用量。

不得不說吃三七粉能做到每次少吃而堅持長期吃是最好的食用方法，畢竟多吃容易傷胃，而吃太少、時間太短又不容易見效。希望大家看了本文都能找到合適自己的三七粉食用量。